전체 글 썸네일형 리스트형 입 냄새 원인 알아보기 구취는 ‘입에서 나는 불쾌한 냄새’로 정의할 수 있습니다. 구취는 본인은 느끼지 못하더라도 주위의 사람들이 불쾌감을 느끼거나 자신의 입냄새 때문에 상대방이 불쾌해할 것 같아 자신있게 대화하지 못하고 심하면 대인기피증까지 나타날 수 있어 사회생활에 문제가 되기도 합니다. 현대에 구취로 고민하는 사람들은 그 수가 급속히 증가하고 있으며, 최근 신종 코로나바이러스 감염증(코로나 19) 유행으로 마스크 착용 시간이 길어지면서 예전에는 몰랐던 입냄새 때문에 놀라는 사람이 많아졌습니다. 구취를 위한 세계적인 모임인 '국제구취연구학회' ISBOR(International Society Breath Odor Research)에서 수행된 조사에 따르면 입냄새 원인의 약 85 ~ 90 %가 입에서 발생한다고 밝혔습니다. .. 더보기 탈모의 원인 알아보기 사람의 머리에는 약 10만∼12만 여개의 모발이 있는데 정상적으로 있어야 할 부분에 모발이 빠지거나 결여되어 그 수가 감소하여 나타나는 상태를 탈모라고 합니다. 모발이 정상적인 성장기 - 퇴행기 - 휴지기를 통하여 탈락되는 것을 '자연 탈모'라 하고 여러 요인으로 모발의 성장주기에 변화가 생겨 필요 이상으로 탈모량이 1일 100개 이상이거나, 모발이 가늘어지는 현상을 '이상 탈모'라고 말합니다. 탈모의 원인에는 여러 가지가 있고 사람마다 증상이 다르듯이 원인도 각 사람마다 모두 다릅니다. 1) 유전(Heredity) 탈모증은 특히 남자인 경우 그 유전력이 매우 강하므로, 남성은 우성으로, 여성은 열성으로 유전됩니다. 부모 중 한쪽만 탈모된 경우라도 남성은 탈모 확률이 매우 높지만 여성은 양친 모두 유전자.. 더보기 단백질 보충제 언제 먹는게 좋을까? 단백질은 콩, 해조류 등에서 섭취할 수 있는 식물성 단백질과 계란, 육류, 유제품에서 섭취할 수 있는 동물성 단백질로 구분할 수 있습니다. 과거에는 식이 단백질의 섭취가 대부분이었지만 현대에는 음식물들을 섭취하기 편리하고 휴대가 간편하도록 가공 식품으로 만들어, 많은 사람들이 이용하고 있습니다. 그중에서도 단백질 보충제는 식이 단백질이 함유하고 있는 필수 아미노산과 비 필수 아미노산을 모두 함유하고 있어 운동선수들뿐만 아니라 운동을 즐겨하는 분들도 많이 애용하고 있습니다. 단백질 보충제의 음용 시기에 관해서는 많은 논란이 있는데, 일반적으로 알려진 것은 신체가 격렬한 활동 후 회복을 위해 영양을 빠르게 흡수하는 상태에 접어드는 점을 이용해 운동 후 30분 내에 음용하라는 것입니다. 하지만 이것은 보충제가.. 더보기 피부 건강을 위한 생활 습관 피부는 인체의 외부 표면을 덮고 있는 조직으로서 외부로부터 신체를 보호함과 동시에 대사에 필요한 기능을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 피부는 신체의 건강, 호르몬 분비, 내장기관 등의 내적인 요소와 계절, 기후, 환경 등의 외적인 요소들에 의해 달라질 수 있습니다. 특히 피부는 환경의 영향에 민감하여 생활습관에 따라 피부의 상태가 달라지므로 건강한 피부를 유지하기 위해서는 개인의 생활습관이 아주 중요하며 다음과 같은 여섯 가지 습관은 피부건강과 밀접한 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 첫 째, 피부의 청결 피부의 표면은 피지막으로 덮여있습니다. 따라서 주위로부터 먼지를 받아들이기 쉬운데요, 이렇게 먼지가 피부의 표면에 붙게 되면 피부는 자극을 받아 거칠어지고 트러블을 유발하게 됩니다. 그러므로 아침, .. 더보기 비 오는 날 선크림 발라야 할까? 여름철은 피부관리가 아주 어려운 계절입니다. 강렬한 햇빛에 의해 흐르는 땀과 자외선에 의해 피부가 탄력을 잃거나 유수분의 불균형으로 트러블이 생기기도 합니다. 따라서 무더운 여름에 한바탕 비 소식은 더위에 지친 피부에게 시원함을 가져다 주기도 하는데요, 비가 오는 날에는 뜨거운 햇빛이 없어 선크림을 바르지 않아도 된다고 생각하시는 분들이 많이 있습니다. 그렇다면 과연 비가 오는 날에는 선크림을 바르지 않아도 괜찮을까요? 결론부터 말씀드리면 비가 오는 날에도 반드시 선크림을 발라야 한다입니다. 그 이유는 바로 자외선 때문인데요, 자외선은 가시광선의 보라색보다 짧은 파장 영역의 광선이란 의미에서 UV(Ultraviolet)라고 합니다. 자외선은 오존층에서 흡수되거나 공기 중의 수증기, 분진 등에 의해 흡수되.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
